Кислота для кожи: что это и как правильно её использовать

Если вы хотите, чтобы кожа выглядела свежее и ровнее, вам, вероятно, уже приходилось слышать про «кислотные пилинги». Но что именно делает кислота, какие виды лучше подходят вам и как избежать раздражения – об этом расскажем без лишних научных терминов.

Какие кислоты бывают и чем они отличаются

Самые популярные группы – это AHA (альфа‑гидрокислоты), BHA (бета‑гидрокислоты) и PHA (полигидрокси‑кислоты). AHA, например гликолевая и молочная, отлично подходят для сухой и возрастной кожи: они отшелушивают верхний слой, делают тон лучше и борются с мелкими морщинами. BHA – чаще всего салициловая кислота – проникает в поры, растворяя себум, поэтому её выбирают тем, у кого склонность к акне и черным точкам. PHA, такие как глюконолактон, работают мягче, подходят для чувствительной кожи и дают дополнительный увлажняющий эффект.

Помимо этих базовых групп, в косметике встречаются и более «экзотические» кислоты: феруловая, азелаиновая, полиацетил‑травриновая. Они часто добавляются в сыворотки для борьбы с пигментацией или для усиления антиоксидантной защиты.

Как подобрать кислоту под свой тип кожи

1. Определите цель. Если вам нужен быстрый блеск и устранение сухих пятен – берите AHA 5‑10 %. Для прыщей и черных точек – BHA 1‑2 %.

2. Оцените чувствительность. Начинайте с низкой концентрации и реже используйте (каждые 3‑4 дня). Если после первой недели нет покраснения, можно увеличить частоту.

3. Смотрите на pH. Эффективные кислоты работают в диапазоне 3–4. Если в составе указано более высокое pH, эффект будет слабее.

4. Сочетайте с увлажнителями. После кислотного пилинга кожа нуждается в восстановлении, поэтому нанести лёгкий крем с гиалуроновой кислотой или керамидом будет правильным шагом.

Самый простой способ – начать с готового продукта, например, гликолевой тонкой жидкостью или BHA‑гелем. Наносите небольшим количеством на чистую сухую кожу вечером, избегая зоны вокруг глаз.

Если хотите более интенсивный результат, можно попробовать домашний химический пилинг: нанесите средство, выдержите указанное время (обычно 5‑10 минут) и смойте тёплой водой. Главное – строго соблюдать инструкцию, иначе кожа может сильно покраснеть.

Не забывайте про защиту от солнца. Любой кислотный уход повышает фоточувствительность, поэтому SPF 30 и выше – ваш лучший друг даже в пасмурные дни.

Вопросы, которые часто задают новички: «Можно ли комбинировать AHA и BHA?» – да, но только в разные процедуры (например, AHA утром, BHA вечером). «Сколько времени нужен, чтобы увидеть результат?» – обычно 2‑3 недели регулярного применения, а заметные изменения – через 4‑6 недель.

Итого: выбирайте кислоту по типу кожи и цели, начинайте с маленькой дозы, пользуйтесь солнцезащитой и увлажняйте после процедуры. Так вы получите ровный тон, меньше проблем с пятнами и более молодую кожу без болевых травм.