Косметология дома: что можно делать в квартире без визита к врачу

Сейчас многие предпочитают делать бьюти‑процедуры у себя, потому что это экономично и удобно. В этой статье разберём, какие процедуры реально работают, какие инструменты нужны и как не навредить коже.

Базовый набор для домашней косметологии

Первый шаг – собрать коробку с необходимыми вещами. Вам понадобится чистая маска для лица, мягкая тканевая подушка, спонжи, ролики для массажа и, если хотите попробовать микронедлинг, одноразовые дермароллеры с микроскопическими иголками. Не забудьте дезинфицировать всё спиртом перед использованием.

Выбирая средства, ориентируйтесь на ваш тип кожи. Для сухой кожи подойдут питательные маски на основе гиалуроновой кислоты, а для жирной – глиняные или с экстрактом чайного дерева. Список популярных ингредиентов: витамин C, коллаген, ниацинамид.

Пошаговые процедуры, которые легко выполнить дома

Маски для лица. Нанесите подготовленную маску на чистую кожу, оставьте 10‑15 минут, затем смойте теплой водой. Если используете тканевую маску, просто оставьте её на лице на 20 минут – она впитает лишний жир и увлажнит кожу.

Скраб. Смешайте небольшое количество сахара с мёдом, добавьте пару капель масла жожоба. Нанесите мягкими круговыми движениями, массируя 1‑2 минуты, затем смойте. Скраб удалит омертвевшие клетки и подготовит кожу к маске.

Массаж лица. Возьмите ролик из глинобитой камни (роли или Gua Sha). Делайте лёгкие поглаживания от центра к краям, уделяя внимание области скул, лба и подбородка. Это улучшит кровообращение и снизит отёчность.

Микронедлинг. Используйте только одноразовые дермароллеры с длиной иголок 0,25‑0,5 мм. Прокатывайте по очищенной коже в одном направлении 4‑5 раз, затем нанесите успокаивающий сывороточный комплекс. Не делайте эту процедуру чаще одного раза в неделю.

Все эти шаги можно комбинировать: сначала скраб, затем маска, потом массаж. Главное – давать коже время восстановиться, минимум 24 часа между интенсивными процедурами.

Если вы хотите добавить домашний маникюр, то достаточно базового набора: пилочка, пушер, масло для кутикулы и лак без токсичных растворителей. Нанесите масло на кутикулу, помассируйте, дайте впитаться – кутикулы станут мягче, а ногти здоровее.

Помните, что домашняя косметология не заменяет профессиональные процедуры, но позволяет поддерживать кожу в отличном состоянии между визитами к специалисту. Главное – соблюдать гигиену, выбирать проверенные продукты и не переусердствовать.

Попробуйте один из описанных методов уже сегодня, а дальше регулируйте интенсивность под свои ощущения. Ваше лицо и тело скажут вам, что им подходит лучше всего.