Процедуры при акне: что действительно помогает

Акне – проблема, с которой сталкивается почти каждый в подростковом возрасте, а иногда и позже. Сколько раз вы слышали, что «нужно просто вытереть лицо», но реальный результат всё равно оставляет желать лучшего? Давайте разберём, какие процедуры реально работают, какие можно делать дома, а какие лучше доверить профессионалам.

Клинические процедуры, которым стоит доверять

В кабинете дерматолога есть несколько проверенных методов. Самый популярный – химический пилинг с салициловой кислотой. Он очищает поры, уменьшает воспаления и ускоряет обновление кожи. Плюс – результат уже через пару недель. Если пилинг кажется слишком сильным, можно начать с лёгкого гликолевого, он тоже помогает избавиться от мёртвых клеток без сильного раздражения.

Другой вариант – фототерапия с синим светом. Свет убивает бактерии Propionibacterium acnes, вызывающие прыщи, и снижает жирность кожи. Сеансы обычно короткие (10‑15 минут), а побочных эффектов почти нет. Многие клиники комбинируют фототерапию с микродермабразией, получая более быстрый эффект.

Если у вас уже образовались тяжёлые воспалительные узлы, введение кортикостероидных инъекций может сократить отёк за один‑два дня. Это не для всех, но в случае быстрорастущих прыщей действительно спасает.

Домашний уход без ретиноидов

Не каждый может или хочет ходить в кабинет каждый месяц. Есть простые процедуры, которые можно делать дома. В статье «Лечение акне без ретиноидов» мы подробно описали, как использовать салициловую воду, мицикосидные гели и азелаиновый крем. Главное – соблюдать режим: очищать лицо дважды в день, но не более, иначе кожа будет только раздражаться.

Сколько раз умываться? По советам дерматологов (см. запись «Сколько раз в день правильно умываться при акне») достаточно два‑три раза: утром, после обеда и вечером. Выбирайте пенку без спирта, иначе естественный барьер кожи разрушится.

Для дополнительного эффекта можно делать маски из глины. Глина абсорбирует лишний себум и успокаивает воспаления. Делайте её 1‑2 раза в неделю, оставляйте до сухости, а потом смывайте тёплой водой.

Ещё один домашний способ – микронедлинг в домашних условиях. Это небольшие ролики с микроигольками, которые стимулируют коллаген и помогают активным веществам лучше впитываться. Делайте процедуру раз в две недели, а после – наносите успокаивающий сывороточный гель.

Не забывайте про диету. Продукты с высоким гликемическим индексом (белый хлеб, сладости) могут усиливать выработку кожного сала. Вместо этого добавьте в рацион овощи, орехи и рыбу – они снижают воспаление.

Итог: сочетайте профессиональные процедуры (пилинг, фототерапию) с правильным домашним уходом (салициловый гель, глина, микронедлинг) и следите за питанием. При таком подходе большинство людей замечают чистую кожу уже через месяц.

Если вы ищете конкретный план, начните с консультации дерматолога, задайте вопросы о пилинге и фототерапии, а дома уже сегодня замените обычный мыло на мягкую пенку с салициловой кислотой. Системный подход – ваш лучший шанс победить акне без дорогих ретиноидов.