Зачем крем на ночь: польза и правильное применение

Вы уже наверняка слышали, что кожа «работает» ночью, но реально ли это так? Да! Во время сна кожа восстанавливается, а крем помогает ускорить процесс. Давайте разберём, почему стоит включить ночной крем в обычный ритуал.

Что делает крем на ночь?

Ночной крем отличается от дневного тем, что он более питательный и часто содержит ингредиенты, которые лучше работают без солнечного света. В него часто добавляют ретинол, пептиды, гиалуроновую кислоту и антиоксиданты. Эти компоненты подпитывают клетки, стимулируют выработку коллагена и удерживают влагу.

Кроме того, ночью снижается выработка себума, поэтому кожа меньше «перегревается». Это идеальное время для более плотных формул, которые в дневное время могут ощущаться тяжёлым.

Как правильно выбрать и нанести ночной крем?

Выбирайте крем в зависимости от типа кожи. Если у вас сухая кожа – ищите масла, керамиды и ши. Для жирной кожи подойдёт лёгкая текстура с ниацинамидом и салициловой кислотой. Если хотите бороться с возрастными признаками, отдавайте предпочтение ретинолу и пептидам.

Наносить крем следует после тщательного очищения. Сначала смойте макияж и загрязнения, используйте гель‑или пенку, затем тоник. Если вы пользуетесь сывороткой – дайте ей впитаться, а потом наносите крем небольшими точками по всему лицу, мягко массируя круговыми движениями.

Не забудьте про шею и декольте – кожа там тоже нуждается в питании. На лицо обычно хватает ½–¾ чайной ложки крема; больше может лишь перегрузить поры.

Крем наносите за 10‑15 минут до того, как вы планируете лечь спать, чтобы он полностью впитался. Это позволит коже использовать активные вещества, пока вы просто отдыхаете.

Если вы только начинаете использовать ретинол, начните с раз в два‑три ночи, чтобы кожа привыкла. Со временем можете увеличить частоту, но всегда следите за реакцией.

Помните, что ночной крем – не заменитель полноценного ухода, а его дополнение. Наличие достаточного количества воды, правильного питания и сна делает любой крем более эффективным.

Итак, ночной крем помогает восстановить барьер, удержать влагу и бороться с признаками старения. Выбирайте подходящий продукт, наносите правильно и чувствуйте разницу уже через пару недель.

Если хотите простые рекомендации: очистка → тоник → сыворотка (по желанию) → ночной крем. Всё, и ваша кожа будет благодарна.